Abendessen

kartoffel brokkoli feta auflaufs Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 400g Kartoffeln
  • 200g Brokkoli
  • 100g Feta-Käse
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200ml Sahne
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss
  • Olivenöl
  • Petersilie (zum Garnieren)
x
Nährstoffe
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fat: 30 g
  • Protein: 12 g

Kartoffel-Brokkoli-Feta-Auflauf

Der Kartoffel-Brokkoli-Feta-Auflauf vereint die cremige Textur der Kartoffeln und der Sahne mit der leichten Bitternote des Brokkolis und dem würzigen Feta…

(0 / 5)
kartoffel auflaufs mit rosenkohl Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 400g Kartoffeln
  • 200g Rosenkohl
  • 1 Zwiebel
  • 100g geriebener Käse
  • 200ml Sahne
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss
  • Butter
x
Nährstoffe
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Fat: 23 g
  • Protein: 15 g

Kartoffelauflauf mit Rosenkohl

Dieser Kartoffelauflauf mit Rosenkohl ist ein cremiger, herzhafter Genuss, bei dem sich die Aromen von Kartoffeln, Käse und Rosenkohl perfekt ergänzen.…

(0 / 5)
brokkoli kartoffel auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 400g Kartoffeln
  • 1 Brokkoli
  • 1 Zwiebel
  • 100g geriebener Käse
  • 200ml Sahne
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss
x
Nährstoffe
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Fat: 25 g
  • Protein: 20 g

Brokkoli-Kartoffel-Auflauf

Der Brokkoli-Kartoffel-Auflauf ist herzhaft, cremig und voller Aromen. Dieser Brokkoli-Kartoffel-Auflauf ist ein köstliches und einfaches Gericht, das in kurzer Zeit zubereitet…

(0 / 5)
gruenkohl auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 200g Grünkohl
  • 200g Kartoffeln
  • 1 Zwiebel
  • 100g geriebener Käse
  • 200ml Sahne
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss
x
Nährstoffe
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fat: 25 g
  • Protein: 15 g

Grünkohlauflauf

Der Grünkohlauflauf ist herzhaft, würzig und cremig zugleich. Die Kombination aus knackigem Grünkohl, zarten Kartoffeln und geschmolzenem Käse macht ihn zu…

(0 / 5)
gnocci auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 500g Gnocchi
  • 200g frischer Spinat
  • 200g Kirschtomaten
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200ml Sahne
  • 100g geriebener Mozzarella
  • Salz, Pfeffer, Olivenöl, italienische Kräuter
x
Nährstoffe
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 60 g
  • Fat: 30g
  • Protein: 25g

Gnocchi-Auflauf

Der Gnocchi-Auflauf ist ein cremiges und herzhaftes Gericht, das durch die Kombination von zarten Kartoffelklößen, frischem Spinat und saftigen Kirschtomaten besticht.…

(0 / 5)
tortellini mit spinat auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250g Tortellini
  • 200g Blattspinat
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200ml Sahne
  • 100g geriebener Käse
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Prise Muskatnuss
x
Nährstoffe
  • Calories: 600 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fat: 30 g
  • Protein: 30 g

Tortellini-Spinat-Auflauf

Dieser Tortellini-Spinat-Auflauf ist eine cremige und herzhafte Mahlzeit, die perfekt für ein schnelles Abendessen ist. Die Kombination aus zarten Tortellini, würzigem…

(0 / 5)
tortellini auflauf mit hackfleisch Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250g Tortellini (aus dem Kühlregal)
  • 200g Hackfleisch
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 400ml passierte Tomaten
  • 100g geriebener Käse
  • 1 TL italienische Kräuter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Basilikum zum Garnieren
x
Nährstoffe
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fat: 30 g
  • Protein: 25 g

Tortellini Auflauf mit Hackfleisch

Der Tortellini-Auflauf mit Hackfleisch ist eine köstliche Kombination aus zarten Tortellini, herzhaftem Hackfleisch in einer würzigen Tomatensauce und knusprigem Käse. Das…

(0 / 5)
porree auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 2 Stangen Porree
  • 200g Hackfleisch
  • 150g geriebener Käse
  • 200ml Sahne
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss
  • 1 EL Olivenöl
x
Nährstoffe
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Fat: 36 g
  • Protein: 27 g

Porree-Auflauf

Der Porree-Auflauf ist ein cremiges und herzhaftes Gericht, das durch die Kombination von saftigem Hackfleisch, zartem Porree und würzigem Käse besticht.…

(0 / 5)
makkaroni auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 150g Makkaroni
  • 200g Hackfleisch
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200ml passierte Tomaten
  • 100g geriebener Käse
  • Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Olivenöl
x
Nährstoffe
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fat: 25 g
  • Protein: 30 g

Makkaroni-Auflauf

Der Makkaroni-Auflauf ist ein herzhaftes und aromatisches Gericht. Die Kombination aus würzigem Hackfleisch, Tomatensoße und geschmolzenem Käse sorgt für ein wohliges…

(0 / 5)
lachs auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 200g Lachsfilet
  • 150g Pasta (z.B. Penne)
  • 1 Zucchini
  • 1 rote Paprika
  • 1 Zwiebel
  • 200ml Sahne
  • 50g geriebener Käse
  • Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Petersilie
x
Nährstoffe
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Fat: 20 g
  • Protein: 30 g

Lachs Auflauf

Der Lachs Auflauf ist ein cremiges und herzhaftes Gericht, das durch die Kombination von zartem Lachs, frischem Gemüse und überbackenem Käse…

(0 / 5)
kuerbis auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 500g Kürbis, in Würfel geschnitten
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 200g Feta-Käse, zerbröckelt
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 200ml Sahne
  • 2 Eier
x
Nährstoffe
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Fat: 30 g
  • Protein: 15 g

Kürbis Auflauf

Der Kürbis Auflauf ist cremig, herzhaft und aromatisch durch den Feta und die Gewürze. Die Kombination aus Kürbis und würzigem Käse…

(0 / 5)
kaese lauch suppe mit pilzen Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • Lauch und Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
  • In einem Topf die Butter schmelzen lassen und das Gemüse darin ca. 5 Minuten anschwitzen.
  • Das Mehl über das Gemüse streuen und kurz anschwitzen.
  • Die Gemüsebrühe hinzufügen, aufkochen lassen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.
  • Den geriebenen Käse in die Suppe geben und schmelzen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Die Suppe in Schalen füllen, mit Petersilie garnieren und servieren.
x
Nährstoffe
  • Calories: 300kcal
  • Carbohydrates: 15g
  • Fat: 18g
  • Protein: 15g

Käse-Lauch-Suppe mit Pilzen

Die Kombination aus mildem Käse, aromatischem Lauch und Pilzen macht sie zu einer perfekten Wahl für ein gemütliches Abendessen. Mit ballaststoffreichen…

(0 / 5)
kaisergemuese suppe Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 300g Kaisergemüse (Mischung aus Blumenkohl, Brokkoli, Karotten)
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 500ml Gemüsebrühe
  • 100ml Sahne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren
x
Nährstoffe
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Fat: 9 g
  • Protein: 5 g

Kaisergemüse Suppe

Die Kaisergemüse Suppe ist cremig, aromatisch und voller Gemüsegeschmack. Die Mischung aus zartem Blumenkohl, knackigem Brokkoli und süßen Karotten macht sie…

(0 / 5)
zitrone smoothie Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 2 Zitronen
  • 1 Banane
  • 1 Becher Joghurt
  • 1 EL Honig
  • Eiswürfel
x
Nährstoffe
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fat: 2 g
  • Protein: 5 g

Erfrischender Zitronen-Smoothie

Die Kombination aus zitroniger Frische, cremiger Konsistenz und süßer Banane macht diesen Smoothie zu einem perfekten Frühstück oder Snack. Dieser Zitronen-Smoothie…

(0 / 5)
wassermelonen smoothie Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 2 Tassen gewürfelte Wassermelone
  • 1 Banane
  • 1/2 Tasse griechischer Joghurt
  • Saft einer Limette
  • Eiswürfel nach Belieben
  • Minzeblätter zur Garnierung
x
Nährstoffe
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Fat: 0 g
  • Protein: 5 g
  • Ballaststoffe: 3 g:

Erfrischender Wassermelonen-Smoothie

Dieser Wassermelonen-Smoothie ist herrlich erfrischend, fruchtig und leicht säuerlich dank des Limettensafts. Die cremige Konsistenz des Joghurts verleiht ihm eine angenehme…

(0 / 5)