Dieser Blaubeer-Smoothie mit Haferflocken ist reich an Antioxidantien aus den Blaubeeren, Ballaststoffen und langanhaltender Sättigung durch die Haferflocken sowie probiotischen Kulturen aus dem griechischen Joghurt. Diese Kombination macht ihn zu einem idealen, gesunden und leckeren Snack für jede Tageszeit.
Blaubeeren und Banane schälen und in den Mixer geben.
Mandelmilch, Haferflocken, griechischen Joghurt und Honig hinzufügen.
Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Bei Bedarf Eiswürfel dazugeben und nochmals mixen.
Den Smoothie in Gläser füllen und servieren.
Mit frischen Blaubeeren und einer Minze garnieren.
Als Smoothie Bowl mit Granola, Nüssen und Kokosflocken servieren.
Mit einem Spritzer Zitronensaft für eine frische Note verfeinern.
Verwende gefrorene Blaubeeren, um dem Smoothie eine angenehme Kälte zu verleihen.
Für eine dickere Konsistenz mehr Haferflocken hinzufügen.
Anstelle von Honig Ahornsirup oder Agavendicksaft verwenden.
Frischer Minztee passt perfekt dazu.
Nicht geeignet bei Glutenunverträglichkeit.
Der Blaubeer-Smoothie mit Haferflocken ist angenehm süß, fruchtig und cremig zugleich.
Die Blaubeeren verleihen ihm eine schöne violette Farbe und eine leicht herbe Note, während die Haferflocken eine angenehme Textur beisteuern.
