Hauptspeisen

kuerbis spinat auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 400g Kürbis, gewürfelt
  • 200g frischer Spinat
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 150g Feta, zerbröselt
  • 200ml Sahne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Olivenöl
x
Nährstoffe
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 17 g
  • Fat: 30 g
  • Protein: 22 g

Kürbis-Spinat Auflauf

Der Kürbis-Spinat Auflauf ist eine köstliche Kombination aus buttrigem Kürbis, cremigem Spinat und herzhaftem Feta. Durch das Backen im Ofen entfalten…

(0 / 5)
kohlrabi schinken auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 1 Kohlrabi
  • 100g gekochter Schinken
  • 50g geriebener Käse
  • 200ml Sahne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Knoblauchzehe
  • Frische Kräuter nach Wahl (z.B. Petersilie)
  • 200g Nudel (optinal)
x
Nährstoffe
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fat: 25 g
  • Protein: 20 g

Kohlrabi-Schinken-Auflauf

Der Kohlrabi-Schinken-Auflauf ist herzhaft und cremig zugleich. Dieses Rezept kombiniert Kohlrabi, eine gute Quelle für Vitamin C und Ballaststoffe, mit proteinreichem…

(0 / 5)
kohlrabi blumenkohl auflaufs Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 1 Kohlrabi
  • 200g Blumenkohl
  • 100g geriebener Käse
  • 200ml Milch
  • 2 EL Mehl
  • 2 EL Butter
  • Salz und Pfeffer
x
Nährstoffe
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Fat: 23 g
  • Protein: 15 g

Kohlrabi-Blumenkohl-Auflauf

Dieser Kohlrabi-Blumenkohl-Auflauf ist ein einfaches, gesundes und leckeres Gericht, das in nur 30 Minuten zubereitet ist. Der Auflauf ist herrlich cremig…

(0 / 5)
kassler lachs auflaufs Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 200g Kassler
  • 200g Lachsfilet
  • 1 Zwiebel
  • 200g Frischkäse
  • 100ml Gemüsebrühe
  • 100g geriebener Käse
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • frische Kräuter nach Belieben
x
Nährstoffe
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Fat: 25 g
  • Protein: 30 g

Kassler Lachs Auflauf

Der Kassler Lachs Auflauf besticht durch seine Kombination aus herzhaftem Kassler und zartem Lachs, vereint in einer cremigen Frischkäsesauce. Das Gericht…

(0 / 5)
kartoffel quark auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 500 g Kartoffeln
  • 200 g Quark
  • 1 Zwiebel
  • 100 ml Milch
  • 50 g geriebener Käse
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss
  • frische Petersilie
x
Nährstoffe
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Fat: 10 g
  • Protein: 15 g

Kartoffel-Quark-Auflauf

Der Kartoffel-Quark-Auflauf ist ein wunderbar cremiges und herzhaftes Gericht, das durch die Kombination aus lockerem Quark, zarten Kartoffeln und würzigem Käse…

(0 / 5)
kartoffel gorgonzola auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 400 g Kartoffeln
  • 100 g Gorgonzola
  • 100 ml Sahne
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz und Pfeffer
  • 1 EL Olivenöl
x
Nährstoffe
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fat: 25 g
  • Protein: 15 g

 Kartoffel-Gorgonzola-Auflauf

Der Kartoffel-Gorgonzola-Auflauf ist cremig, würzig und einfach zuzubereiten. Die Kartoffeln werden in Sahne und Gorgonzola gratiniert, was zu einem köstlichen Geschmackserlebnis…

(0 / 5)
kartoffel brokkoli feta auflaufs Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 400g Kartoffeln
  • 200g Brokkoli
  • 100g Feta-Käse
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200ml Sahne
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss
  • Olivenöl
  • Petersilie (zum Garnieren)
x
Nährstoffe
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fat: 30 g
  • Protein: 12 g

Kartoffel-Brokkoli-Feta-Auflauf

Der Kartoffel-Brokkoli-Feta-Auflauf vereint die cremige Textur der Kartoffeln und der Sahne mit der leichten Bitternote des Brokkolis und dem würzigen Feta…

(0 / 5)
kartoffel auflaufs mit rosenkohl Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 400g Kartoffeln
  • 200g Rosenkohl
  • 1 Zwiebel
  • 100g geriebener Käse
  • 200ml Sahne
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss
  • Butter
x
Nährstoffe
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Fat: 23 g
  • Protein: 15 g

Kartoffelauflauf mit Rosenkohl

Dieser Kartoffelauflauf mit Rosenkohl ist ein cremiger, herzhafter Genuss, bei dem sich die Aromen von Kartoffeln, Käse und Rosenkohl perfekt ergänzen.…

(0 / 5)
brokkoli kartoffel auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 400g Kartoffeln
  • 1 Brokkoli
  • 1 Zwiebel
  • 100g geriebener Käse
  • 200ml Sahne
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss
x
Nährstoffe
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Fat: 25 g
  • Protein: 20 g

Brokkoli-Kartoffel-Auflauf

Der Brokkoli-Kartoffel-Auflauf ist herzhaft, cremig und voller Aromen. Dieser Brokkoli-Kartoffel-Auflauf ist ein köstliches und einfaches Gericht, das in kurzer Zeit zubereitet…

(0 / 5)
gruenkohl auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 200g Grünkohl
  • 200g Kartoffeln
  • 1 Zwiebel
  • 100g geriebener Käse
  • 200ml Sahne
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss
x
Nährstoffe
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fat: 25 g
  • Protein: 15 g

Grünkohlauflauf

Der Grünkohlauflauf ist herzhaft, würzig und cremig zugleich. Die Kombination aus knackigem Grünkohl, zarten Kartoffeln und geschmolzenem Käse macht ihn zu…

(0 / 5)
gnocci auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 500g Gnocchi
  • 200g frischer Spinat
  • 200g Kirschtomaten
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200ml Sahne
  • 100g geriebener Mozzarella
  • Salz, Pfeffer, Olivenöl, italienische Kräuter
x
Nährstoffe
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 60 g
  • Fat: 30g
  • Protein: 25g

Gnocchi-Auflauf

Der Gnocchi-Auflauf ist ein cremiges und herzhaftes Gericht, das durch die Kombination von zarten Kartoffelklößen, frischem Spinat und saftigen Kirschtomaten besticht.…

(0 / 5)
tortellini mit spinat auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250g Tortellini
  • 200g Blattspinat
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200ml Sahne
  • 100g geriebener Käse
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Prise Muskatnuss
x
Nährstoffe
  • Calories: 600 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fat: 30 g
  • Protein: 30 g

Tortellini-Spinat-Auflauf

Dieser Tortellini-Spinat-Auflauf ist eine cremige und herzhafte Mahlzeit, die perfekt für ein schnelles Abendessen ist. Die Kombination aus zarten Tortellini, würzigem…

(0 / 5)
tortellini auflauf mit hackfleisch Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 250g Tortellini (aus dem Kühlregal)
  • 200g Hackfleisch
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 400ml passierte Tomaten
  • 100g geriebener Käse
  • 1 TL italienische Kräuter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Basilikum zum Garnieren
x
Nährstoffe
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fat: 30 g
  • Protein: 25 g

Tortellini Auflauf mit Hackfleisch

Der Tortellini-Auflauf mit Hackfleisch ist eine köstliche Kombination aus zarten Tortellini, herzhaftem Hackfleisch in einer würzigen Tomatensauce und knusprigem Käse. Das…

(0 / 5)
porree auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 2 Stangen Porree
  • 200g Hackfleisch
  • 150g geriebener Käse
  • 200ml Sahne
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss
  • 1 EL Olivenöl
x
Nährstoffe
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Fat: 36 g
  • Protein: 27 g

Porree-Auflauf

Der Porree-Auflauf ist ein cremiges und herzhaftes Gericht, das durch die Kombination von saftigem Hackfleisch, zartem Porree und würzigem Käse besticht.…

(0 / 5)
makkaroni auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
Rezept speichern
x
Zutaten
  • 150g Makkaroni
  • 200g Hackfleisch
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200ml passierte Tomaten
  • 100g geriebener Käse
  • Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Olivenöl
x
Nährstoffe
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fat: 25 g
  • Protein: 30 g

Makkaroni-Auflauf

Der Makkaroni-Auflauf ist ein herzhaftes und aromatisches Gericht. Die Kombination aus würzigem Hackfleisch, Tomatensoße und geschmolzenem Käse sorgt für ein wohliges…

(0 / 5)