Normale Rezepte

sonntagsbroetchen 1 Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 250g Mehl
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 1/2 Würfel frische Hefe
  • 150ml lauwarmes Wasser
  • 2 EL Olivenöl
  • Optional: Körner nach Wahl (z.B. Sesam, Sonnenblumenkerne)
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Nährstoffe
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Fat: 6 g
  • Eiweiß: 6 g:

Sonntagsbrötchen

Die Sonntagsbrötchen sind ein tolles Rezept, da sie einfach herzustellen sind und mit wenigen Zutaten maximale Geschmackserlebnisse bieten. Das Mehl liefert…

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sojamehl broetchen rezept 1 Inhaltsstoffe anzeigen
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Zutaten
  • 100g Sojamehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 1 EL Olivenöl
  • 120ml warmes Wasser
  • Optional: Samen (z.B. Leinsamen, Sesam) zum Bestreuen
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Nährstoffe
  • Calories: 200 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fat: 12 g
  • Protein: 15 g

Sojamehl-Brötchen

Die Sojamehl-Brötchen sind reich an Proteinen aus dem Sojamehl und enthalten gesunde Fette aus Olivenöl. Durch die Einfachheit und Schnelligkeit dieser…

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roggen vollkorn broetchen rezept 1 Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 150g Roggenvollkornmehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 100ml Wasser
  • 1 Avocado
  • 1 Tomate
  • 1/2 Zitrone (Saft)
  • Salz, Pfeffer, Chiliflocken nach Geschmack
  • Frischer Koriander zum Garnieren
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Nährstoffe
  • Calories: 300 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fat: 15 g
  • Eiweiß: 5 g:

Vollkorn-Roggenbrötchen mit Avocado

Diese Vollkorn-Roggenbrötchen mit Avocado sind reich an Ballaststoffen aus dem Roggenmehl, gesunden Fetten aus der Avocado und Vitaminen aus den frischen…

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pizza broetchen rezept 1 Inhaltsstoffe anzeigen
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Zutaten
  • 4 Brötchen
  • 200g passierte Tomaten
  • 1 TL italienische Kräuter
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 100g geriebener Mozzarella
  • Beliebige Pizza-Toppings (z.B. Salami, Paprika, Pilze)
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Nährstoffe
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Fat: 15 g
  • Protein: 15 g

Pizza-Brötchen

Die Pizza-Brötchen sind ein tolles Rezept, da sie in nur 30 Minuten zubereitet sind, leicht zu machen und individuell anpassbar sind.…

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panini broetchen rezept 1 Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 2 Panini Brötchen
  • 1 reife Tomate
  • 125g Mozzarella
  • Frisches Basilikum
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
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Nährstoffe
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Fat: 12 g
  • Eiweiß 14 g:

Panini Brötchen mit Tomate-Mozzarella-Füllung

Dieses Rezept ist toll, da es schnell zubereitet ist, eine ideale Kombination aus leckeren Zutaten bietet und vielseitig anpassbar ist. Tomaten…

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mandelmehl broetchen rezept 1 Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 100g Mandelmehl
  • 2 Eier
  • 2 EL Griechischer Joghurt
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
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Nährstoffe
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 7 g
  • Fat: 22 g
  • Eiweiß: 14 g:

Mandelmehl Brötchen

Diese Mandelmehl Brötchen sind reich an Proteinen und guten Fetten dank des Mandelmehls. Sie sind glutenfrei, einfach zuzubereiten und passen zu…

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hot dog broetschen rezept 1 Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 250g Mehl
  • 1 TL Trockenhefe
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 150ml lauwarmes Wasser
  • 1 EL Olivenöl
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Nährstoffe
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Fat: 3 g
  • Eiweiß: 8 g:

Selbstgemachte Hot-Dog-Brötchen

Dieses Rezept für selbstgemachte Hot-Dog-Brötchen ist großartig, da es mit wenigen Zutaten und in kurzer Zeit zubereitet werden kann. Das Mehl…

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griechische broetchen rezept 1 Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 4 Brötchen
  • 100g Feta-Käse
  • 1 Tomate
  • 1/2 rote Zwiebel
  • 1/2 Salatgurke
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Nährstoffe
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fat: 15 g
  • Eiweiß: 10 g:

Griechische Feta-Brötchen

Die Griechischen Feta-Brötchen überzeugen mit ihrer Einfachheit und den dennoch raffinierten Aromen. Der Feta-Käse liefert wertvolles Eiweiß und Calcium, während das…

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glutenfreie broetchen rezept 1 Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 100 g glutenfreie Haferflocken
  • 50 g gemahlene Mandeln
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1 Ei
  • 100 ml Milch (wahlweise pflanzliche Milch)
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Nährstoffe
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Fat: 12 g
  • Eiweiß: 8 g:

Glutenfreie Chia-Samen Brötchen

Diese glutenfreien Chia-Samen Brötchen sind reich an Ballaststoffen aus Haferflocken und Chiasamen, was die Verdauung fördert und lange sättigt. Die Kombination…

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gefuelltes broetchen rezept 1 Inhaltsstoffe anzeigen
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Zutaten
  • 2 große Brötchen
  • 100g frischer Spinat
  • 50g Feta-Käse
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Nährstoffe
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fat: 10 g
  • Protein: 10 g

Gefüllte Brötchen mit Spinat und Feta

Diese gefüllten Brötchen sind nicht nur schnell zu machen, sondern bieten auch eine gesunde Portion Spinat, der reich an Vitaminen und…

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schweinebraten 1 Inhaltsstoffe anzeigen
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Zutaten
  • 500g Schweinebraten (z.B. Nacken oder Schulter)
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 große Zwiebel, gewürfelt
  • 1 Karotte, gewürfelt
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 200ml Brühe (Gemüse- oder Fleischbrühe)
  • 100ml Rotwein (optional)
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Rosmarin, getrocknet
  • 1 TL Thymian, getrocknet
  • 2 Lorbeerblätter
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Nährstoffe
  • Calories: 788 kcal
  • Carbohydrates: 10g
  • Fat: 49g
  • Protein: 58g

Schweinebraten

Der Schweinebraten ist ein traditionelles, deftiges Gericht, das vor allem in Deutschland, Österreich und der Schweiz sehr beliebt ist. Es wird…

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gruenkohl auflauf Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 400 g Grünkohl (frisch oder TK)
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • 200 g Kartoffeln
  • 100 g Schinkenwürfel (optional)
  • 150 ml Milch
  • 100 ml Sahne
  • 100 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmentaler)
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  • 1/2 TL Muskatnuss
  • 30 g Paniermehl oder Semmelbrösel
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Nährstoffe
  • Calories: 700 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Fat: 50 g
  • Protein: 30 g
  • Ballaststoffe: 8 g:

Grünkohl-Auflauf

Der Grünkohl-Auflauf ist ein wärmendes und gesundes Gericht, das sich hervorragend für den Alltag eignet. Mit einer Kombination aus nährstoffreichen Zutaten…

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blumenkohl brokkoli auflauf Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 200 g Blumenkohl
  • 200 g Brokkoli
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 ml Milch
  • 100 ml Sahne
  • 100 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Cheddar)
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  • 1/2 TL getrockneter Thymian
  • 1/2 TL getrockneter Oregano
  • 30 g Paniermehl oder Semmelbrösel
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Nährstoffe
  • Calories: 600 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Fat: 45 g
  • Protein: 25 g
  • Ballaststoffe: 6 g:

Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf

Der Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf ist ein nahrhaftes und leckeres Gericht, das sich hervorragend für den Alltag eignet. Mit einer Kombination aus gesunden Zutaten…

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broccoli reis pfanne Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 150 g Basmatireis (oder eine andere Reissorte nach Wahl)
  • 300 g Brokkoli
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  • 1/2 TL Paprikapulver
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • Optional: 30 g geriebener Parmesan
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Nährstoffe
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 60 g
  • Fat: 15 g
  • Protein: 15 g
  • Ballaststoffe: 6 g:

Brokkoli-Reis-Pfanne

Die Brokkoli-Reis-Pfanne zeichnet sich durch ihre vielschichtigen Aromen aus. Der Brokkoli bringt eine frische, leicht bittere Note in das Gericht, während…

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craiyon 171330 Hackfleisch Brokkoli Pfanne Inhaltsstoffe anzeigen
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Zutaten
  • 300 g gemischtes Hackfleisch
  • 300 g Brokkoli
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL italienische Kräutermischung
  • 50 ml Wasser
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Nährstoffe
  • Calories: ca. 550 kcal
  • Carbohydrates: ca. 20 g
  • Fat: ca. 35 g
  • Protein: ca. 35 g

Hackfleisch Brokkoli Pfanne

Die Hackfleisch Brokkoli Pfanne ist ein herzhaftes und köstliches Gericht, das durch die Kombination von zartem gemischtem Hackfleisch und frischem, knackigem…

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