Deutsche Rezepte

craiyon 171330 Hackfleisch Brokkoli Pfanne Inhaltsstoffe anzeigen
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Zutaten
  • 300 g gemischtes Hackfleisch
  • 300 g Brokkoli
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL italienische Kräutermischung
  • 50 ml Wasser
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Nährstoffe
  • Calories: ca. 550 kcal
  • Carbohydrates: ca. 20 g
  • Fat: ca. 35 g
  • Protein: ca. 35 g

Hackfleisch Brokkoli Pfanne

Die Hackfleisch Brokkoli Pfanne ist ein herzhaftes und köstliches Gericht, das durch die Kombination von zartem gemischtem Hackfleisch und frischem, knackigem…

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brokkoli suppe Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 300 g Brokkoli
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 100 ml Sahne
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 Prise Muskatnuss
  • 1 EL Zitronensaft
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Nährstoffe
  • Calories: 323 kcal
  • Carbohydrates: 19 g
  • Fat: 25 g
  • Protein: 7 g
  • Ballaststoffe: 5 g:

Brokkoli Suppe

Diese Brokkoli-Suppe verzaubert den Gaumen mit ihrem cremigen und samtigen Charakter, der aus der Kombination von zart gekochtem Brokkoli, Sahne und…

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brokkoli haehnchen rezept Inhaltsstoffe anzeigen
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Zutaten
  • 300 g Hähnchenbrust
  • 300 g Brokkoli
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 ml Hühnerbrühe
  • 100 ml Sahne
  • Salz und Pfeffer
  • 1/2 TL Paprikapulver
  • 1/2 TL Thymian
  • 50 g geriebener Käse (optional)

Brokkoli-Hähnchen

Dieses Brokkoli-Hähnchen-Rezept ist ein schnelles, einfaches und leckeres Gericht, das sich hervorragend für ein gesundes Abendessen eignet. Es kombiniert zarte Hähnchenbrust…

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brokkoli salat rezept Inhaltsstoffe anzeigen
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Zutaten
  • 1 kleiner Brokkoli (ca. 300 g)
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 1 kleine rote Paprika
  • 1 kleine Karotte
  • 50 g gehackte Walnüsse
  • 50 g Rosinen
  • 50 g geriebener Parmesan
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Apfelessig
  • 1 EL Honig oder Agavendicksaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Nährstoffe
  • Calories: ca. 470 kcal
  • Carbohydrates: ca. 34 g
  • Fat: ca. 33 g
  • Protein: ca. 15 g

Brokkoli-Salat

Der Brokkoli-Salat ist eine gesunde und köstliche Mahlzeit, die sich hervorragend für eine schnelle und einfache Zubereitung eignet. Dieses Rezept vereint…

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brokkoli kaese sahne sosse Inhaltsstoffe anzeigen
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Zutaten
  • 300g Brokkoli
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 100g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Cheddar)
  • 200ml Sahne
  • 100ml Milch
  • 2 EL Butter
  • Salz, Pfeffer
  • Optional: frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch

Brokkoli-Käse-Sahne-Soße

Dieses leckere Brokkoli-Käse-Sahne-Soße Rezept ist eine cremige und würzige Alternative zu herkömmlichen Pasta-Soßen. Die Kombination aus zartem Brokkoli, aromatischem Käse und…

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brokkoli nudel auflauf Inhaltsstoffe anzeigen
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Zutaten
  • 150g kurze Nudeln (z.B. Penne oder Fusilli)
  • 200g Brokkoli, in Röschen zerteilt
  • 100g geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Gouda)
  • 150ml Milch
  • 100ml Sahne
  • 1 EL Butter
  • 1 EL Mehl
  • 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  • 1/2 TL Muskatnuss, frisch gerieben
  • 1 EL Semmelbrösel
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Nährstoffe
  • Calories: ca. 800 kcal
  • Carbohydrates: ca. 67 g
  • Fat: ca. 43 g
  • Protein: ca. 33 g

Brokkoli-Nudel-Auflauf

Der Brokkoli-Nudel-Auflauf ist ein leckeres, einfaches und gesundes Gericht, das perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein gemütliches Wochenendessen geeignet ist.…

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brokkoli kartoffel auflauf Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 2 mittelgroße Kartoffeln, geschält und in Würfel geschnitten
  • 2 Tassen Brokkoli, in Röschen geschnitten
  • 1 Tasse geriebener Cheddar-Käse
  • 1/4 Tasse Zwiebel, fein gehackt
  • 1/4 Tasse saure Sahne
  • 1/4 Tasse Milch
  • 1 Teelöffel Dijon-Senf
  • 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1/4 Tasse Semmelbrösel
  • 1 Esslöffel Butter, geschmolzen
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Nährstoffe
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Fat: 22 g
  • Protein: 21 g
  • Saturated Fat: 13 g
  • Ballaststoffe: 6 g:

Kartoffel-Brokkoli-Auflauf

Der Kartoffel-Brokkoli-Auflauf ist ein köstliches, wärmendes Gericht, das sich perfekt für gemütliche Abende zu Hause oder zum Teilen mit Freunden und…

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brokkolie karotten rezept Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 200g Brokkoli
  • 200g Karotten
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • 200ml Gemüsebrühe
  • Salz und Pfeffer
  • 1 EL frische Petersilie, gehackt
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Nährstoffe
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 17 g
  • Fat: 10 g
  • Protein: 5 g
  • Saturated Fat: 1,5 g
  • Sugar: 8 g
  • Ballaststoffe: 6 g:

BROKKOLI-KAROTTEN-REZEPT

Das Brokkoli-Karotten-Rezept ist ein einfaches, gesundes und schmackhaftes Gericht, das sowohl als Beilage als auch als Hauptgericht serviert werden kann. Die…

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dinkelbroetchen mit skyr Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 250g Dinkelmehl (Type 630)
  • 100g Skyr
  • 50ml lauwarmes Wasser
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Trockenhefe (oder 10g frische Hefe)
  • 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl)
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Nährstoffe
  • Calories: 583 kcal
  • Carbohydrates: 98 g
  • Fat: 9 g
  • Protein: 24 g
  • Ballaststoffe: 8 g:

Dinkelbrötchen mit Skyr

Die Dinkelbrötchen mit Skyr zeichnen sich durch ihren angenehm milden und leicht säuerlichen Geschmack aus, der durch die Kombination von Dinkelmehl…

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dinkelbroetchen mit koernern Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 250g Dinkelmehl (Type 630)
  • 150ml lauwarmes Wasser
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Trockenhefe (oder 10g frische Hefe)
  • 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl)
  • 50g Körnermischung (z.B. Sonnenblumenkerne, Sesam, Leinsamen, Kürbiskerne)
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Nährstoffe
  • Calories: 629 kcal
  • Carbohydrates: 104 g
  • Fat: 16 g
  • Protein: 20 g
  • Ballaststoffe: 11g:

Dinkelbrötchen mit Körnern

Die Dinkelbrötchen mit Körnern zeichnen sich durch ihren angenehm nussigen und herzhaften Geschmack aus, der auf das Dinkelmehl und die verschiedenen…

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dinkelbroetchen mit buttermilch Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 250g Dinkelmehl (Type 630)
  • 150ml Buttermilch
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Trockenhefe (oder 10g frische Hefe)
  • 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl)
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Nährstoffe
  • Calories: 541 kcal
  • Carbohydrates: 103 g
  • Fat: 9 g
  • Protein: 16 g
  • Ballaststoffe: 7 g:

Dinkelbrötchen mit Buttermilch

Die Dinkelbrötchen mit Buttermilch bestechen durch ihren ausgewogenen und leicht säuerlichen Geschmack, der sich durch die Verwendung von Buttermilch ergibt. Die…

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vegane dinkelbroetchen Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 250g Dinkelmehl (Type 630)
  • 150ml lauwarmes Wasser
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Trockenhefe (oder 10g frische Hefe)
  • 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl)
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Nährstoffe
  • Calories: 529 kcal
  • Carbohydrates: 102 g
  • Fat: 8 g
  • Protein: 15 g
  • Ballaststoffe: 7 g:

Vegane Dinkelbrötchen

Die veganen Dinkelbrötchen bestechen durch ihren leicht nussigen und wohligen Geschmack, der auf das Dinkelmehl zurückzuführen ist. Die Brötchen sind außen…

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helle dinkelbroetchen Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 250g helles Dinkelmehl (Type 630)
  • 150ml lauwarmes Wasser
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Trockenhefe (oder 10g frische Hefe)
  • 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl)
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Nährstoffe
  • Calories: 529 kcal
  • Carbohydrates: 102 g
  • Fat: 8 g
  • Protein: 15 g
  • Ballaststoffe: 7 g:

Helle Dinkelbrötchen

Die hellen Dinkelbrötchen bestechen durch ihren milden, leicht nussigen Geschmack, der sich durch die Verwendung des hellen Dinkelmehls ergibt. Die Textur…

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dinkelbroetchen mit sauerteig Inhaltsstoffe anzeigen Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
  • 250g Dinkelmehl (Type 630)
  • 125g Sauerteig (Dinkel- oder Weizensauerteig)
  • 150ml lauwarmes Wasser
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Trockenhefe (oder 10g frische Hefe)
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Nährstoffe
  • Calories: 518 kcal
  • Carbohydrates: 106 g
  • Fat: 2 g
  • Protein: 17 g
  • Ballaststoffe: 8 g:

Dinkelbrötchen mit Sauerteig

Die Dinkelbrötchen mit Sauerteig zeichnen sich durch ihren aromatischen und leicht nussigen Geschmack aus, der von der Verwendung des Dinkelmehls herrührt.…

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rezept fuer dinkelbroetchen Inhaltsstoffe anzeigen
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Zutaten
  • 250g Dinkelmehl (Type 630)
  • 150ml lauwarmes Wasser
  • 1/2 Päckchen (ca. 3,5g) Trockenhefe
  • 1/2 TL Zucker
  • 1/2 TL Salz
  • 1 EL Olivenöl
  • Optional: Sesam- oder Mohnsamen zum Bestreuen
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Nährstoffe
  • Calories: ca. 422 kcal
  • Carbohydrates: ca. 75 g
  • Fat: ca. 7 g
  • Protein: ca. 12 g

Rezept für Dinkelbrötchen

Diese köstlichen, selbstgemachten Dinkelbrötchen sind die perfekte Alternative zu herkömmlichen Weizenbrötchen. Sie zeichnen sich durch ihren leicht nussigen Geschmack und eine…

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